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¡Zumba Gold en Guadalajara (España)!

ZUMBA GOLD PUBLICIDAD 2018-19

En este curso que iniciamos en Octubre del 2018 cuento con una novedad. Me he titulado como instructora de Zumba Gold® (para principiantes, personas con necesidades especiales y jóvenes mayores con experiencia en la vida).

Zumba Gold® es una serie de programas fitness diseñados específicamente para tomar los apasionantes ritmos internacionales y latinos, creados en el programa ZUMBA original, y ponerlos a la disposición del adulto mayor activo, al principiante y a otros grupos de personas especiales que pueden necesitar modificaciones para tener éxito en su entrenamiento corporal a través de la danza.

En  cropped-logo-RL!!!!

Este programa explosivo, que fue creado para destacar los aspectos básicos, es tan fácil de seguir que las personas de cualquier edad pueden hacerlo. Este tonificante programa de baile y fitness con inspiración latina incluye merengue, salsa, bachata, chachachá, cumbia, danza del vientre, flamenco, tango y rock and roll. Es un entrenamiento que garantizan al participante un ejercicio físico seguro y eficaz para todo el cuerpo.

ZUMBA GOLD® es ideal para adultos mayores activos que quieren una clase de Zumba®rediseñada para recrear los movimientos originales que buscan, pero con menor intensidad.

¿Cómo funciona?

La clase está diseñada en torno a una coreografía de Zumba®fácil de seguir, que se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimiento y la coordinación. Ven listo para sudar, y prepárate para salir fortalecido y lleno de energía.

Beneficios

La clase reúne todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, flexibilidad y equilibrio.

Los beneficios fisiológicos del programa Zumba Gold® son:

  • Más capacidad cardiovascular.
  • Más fuerza y resistencia muscular general.
  • Mejor densidad ósea y prevención de la osteoporosis.
  • Conservación, recuperación y mejoramiento de la flexibilidad.
  • Más amplitud de movimientos.
  • Mejor postura y alineamiento corporal.
  • Más equilibrio y coordinación (estabilidad y movilidad).
  • Mejor función cognitiva.
  • Más control motor y rendimiento/agilidad.
  • Más gasto calórico (control o pérdida de peso).
  • Más capacidad para realizar actividades sin dolor o actividades de la vida diaria (AVD).

Si quieres sentirte tonificada, llena de energía y que puedes hacer ejercicio y bailar sin sentir dolor ni lastimarte. Adaptado a tu ritmo. Ésta es tu clase ¡Ven a disfrutar de tu espíritu joven, alegre y dinámico!

¡Te estamos esperando para bailar  !

CHISTE DE ZUMBA

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Empieza con tu rutina de ejercicio y trabajo corporal del 2018, con cariño…

PREPARA TU ACTIVIDAD FÍSICA PARA ESTE AÑO 2018.

Buscate un sitio acogedor y una actividad que sea divertida y te permite conocer a gente con buena energía. Porque te lo mereces y porque sino acabarás dejándolo y el cuidado y el entrenamiento físico de tu cuerpo es importante. Procurate un espacio que cubra tus necesidades y a la vez te aporte un toque de cariño.

Zumba y Zumba para mayores.

LA ZUMBA ES UN BUEN COMIENZO… Trabajo corporal y acondicionamiento físico divertido y con buena compañía. Música y ritmos latinos para que sea un entrenamiento bailado y cada día una fiesta…

Y si ya conoces los grandes beneficios de bailar y lo tuyo sabes que es la Danza pues vamos con la Danza Contemporánea y el contact Improvisación…

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ZUMBA EN GUADALAJARA ¡EMPREZAMOS EN OCTUBRE 2017!

¿A QUÉ ESPERAS…?ZUMBA EN THE ORGANIC

En Octubre vente a probar una clase de Zumba gratuita. Empezamos el lunes 2 de Octubre. El deseo y la necesidad de bailar no lo trasmiten las palabras, sino que se expresa a través del lenguaje del cuerpo y eso es vivencial, lo tiene que probar para saber si es lo que está buscando…. Os animo a participar en el horario que mejor os venga. Sólo tienes que avisar e inscribirte. A través del mail victoriavaldearcos@gmail.com o a través de whatssap de mi móvil (Uso esta aplicación porque a veces no puedo coger el móvil cuando estoy en clase):665957618.

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¡Zumba® en Guadalajara (España)! Nuevo curso 2017/18

PREPARA TU ACTIVIDAD FÍSICA PARA ESTE CURSO.

Buscate un sitio acogedor y una actividad que sea divertida y te permita conocer a gente con buena energía. Porque te lo mereces y porque sino acabarás dejándolo y el cuidado y el entrenamiento físico de tu cuerpo es importante. Procurate un espacio que cubra tus necesidades y a la vez te aporte un toque de cariño.

En las clases de Zumba de The Organic Co. pensamos en todo esto y en ponértelo fácil. Así que hemos pensado en dos horarios para MAÑANAS Y TARDES.

MAÑANAS ZUMBA GOLD: Martes y Jueves de 11:00 a 12:00h.

ZUMBA para mayores. MAÑANAS THE ORGANIC (Guadalajara)

TARDES ZUMBA PARA MUJERES Y HOMBRES TRABAJADORES : Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30h.

Zumba 2017-18

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